Milshake fraises, bananes

à la fraise
pour 4 personnes

20 fraises
1/2 l de lait
2 cs de sucre selon le goût
1 petit suisse ou 2cs de formage blanc

Laver rapidement les fraises sous l’eau froide en laissant la queue pour ne pas qu’elles absorbent trop d’eau.
Mixer le tout, l’utilisation du blender donne un résultat plus onctueux.

à la banane
pour 4 personnes

2 bananes mûres
1 cs de jus de citron
1/2 l de lait
1 cs de sucre selon le goût

Mixer le tout.

Dégustez au plus vite pour ne pas perdre les vitamines du fruit.

Un grand verre d’eau équivaut à 1/4 de litre.

Recette au format PDF à télécharger Milshake fraises bananes

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2 réflexions sur “Milshake fraises, bananes

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