12 conseils anti cellulite

1 – Au réveil je bois un grand verre d’eau. Je prends un bon petit déjeuner. Je consomme des fruits, du thé, des céréales complètes, du pain complet, du lait allégé, du fromage, du fromage blanc, des œufs.

NON je ne saute pas mon petit déjeuner, ce qui évitera une sensation de faim durant la matinée, en cas de petit creux je mange un fruit. Lire la suite

Les bienfaits du citron

Le jus de citron est le meilleur des désaltérants, produit naturel il est à préférer au soda et autres boissons industriels trop sucrés.Pour sucrer votre boisson utilisez du miel au lieu du sucre blanc raffiné.

Pour extraire plus de jus, rouler le citron entier sans trop presser  sur la table avec la paume des mains, choisir des citrons à peau fine. Si vous n’avez pas de presse citron, servez-vous d’une fourchette que vous insérez dans la pulpe et faire tournez le fruit autour de la fourchette. Sucrez de préférence avec du miel.

Les avantages à en consommer sont nombreux, Lire la suite

Comment organiser un réveil sans stress

HORLOGE

Pour organiser un réveil sans stress, cela commence la veille au soir, voici quelques conseils. Lire la suite

A nos chers parents

Voici un petit texte que j’ai écrit et que je voudrais faire partager, ce texte pourrait être beaucoup plus long car les personnes à qui il est destiné sont d’une grande importance dans nos vies et on devrait  penser tous les jours à nos chers parents.

A nos chers parents

Petites pensées à nos parents
A qui on devrait penser plus souvent
Ils sont là pour panser nos blessures et nos tourments

Leur dire je t’aime tous les jours
N’est juste qu’un retour de leur amour Lire la suite

Poils incarnés recommandations et solutions

Frises poils incrarnes

Le poil incarné est un poil qui pousse sous la peau et qui provoque rougeurs, petits boutons et inflammations.
Vous aurez plus de poils incarnés si votre peau est épaisse, ou si vos poils sont frisés ou trop fins.

Evitez :
-De porter des vêtements trop serrés qui provoque des frottements et empêchent la peau de respirer. Lire la suite

Henné, une coloration naturelle

Colorez vos cheveux blancs naturellement


Le henné, prononcé hna en arabe, et de nom latin lawsonia inermis, est une plante colorante qui une fois séchée est réduite en poudre. Elle sert de colorant naturel pour la peau ou les cheveux. Elle est fréquemment utilisée par les femmes du Maghreb et du Moyen Orient depuis des siècles. Sa commercialisation s’est développé en Europe, avec le retour au soin naturel, car le henné contrairement à la coloration chimique n’abîme pas les cheveux, mais les fortifie, les rend plus doux, donne du volume, de la brillance, il est antipelliculaire, ralentit la chute des cheveux, lutte contre les cheveux gras et les cheveux secs. C’est un soin complet à lui tout seul.

IMPORTANT Il y a certains henné noir qui sont à base deparaphenylènediamine (PPD), cette substance est ajouté au henné afin d’obtenir une couleur noire. Il y a eue de nombreux cas de touristes tatoués avec ce henné. Cela peut provoquer des eczémas important, le henné noir d’Iran (Indigo) est un henné noir naturel de couleur vert, qui lui est utilisé sans problème. En effet le henné s’applique aussi bien sur les cheveux que sur les mains pour faire des tatouages, le henné adoucit la peau.

A la base le henné naturel qu’utilisent les femmes arabes et indiennes colore les cheveux en roux, maintenant il y a une large gamme de coloris: Lire la suite